Массаж воротниковой зоны

Люди, которые заняты на малоподвижных работах – бухгалтера, экономисты, секретари – практически каждый из них испытывает периодический дискомфорт в области воротниковой зоны. Конечно, поможет вернуть хорошее самочувствие регулярная физическая нагрузка, но есть и еще один приятный и эффективный способ – регулярный массаж.

Когда нужно записываться на прием?

Если вы отмечаете, что вас беспокоят головные боли, болезненность в области шеи, не покидает чувство напряжения, ухудшилось качество сна – это тревожный звоночек, свидетельствующий о том, что требуется массаж воротниковой зоны. Благодаря процедуре улучшается кровообращение, устраняется напряжение в области плечевых и шейных мышц. Если посещать специалиста регулярно – пройдут мигрени, а общее состояние значительно улучшится, как и работоспособность. Преимущество массажа также заключается в том, улучшаются обменные процессы головного мозга.

Вам стоит задуматься о курсе массажа воротниковой зоны в следующих случаях:

• малая подвижность – сидячая работа;
• воспалительный процесс в области воротниковой зоны отсутствует, но вы регулярно испытываете болезненные ощущения в этой области;
• чувство постоянной усталости – уже с утра вы просыпаетесь разбитая, нет чувства, что вы выспались;
• понижается работоспособность, выполнять привычные задачи становится сложнее;
• проблемы со сном: тяжело уснуть, сложно проснуться.

Как проходит процедура?

Рассмотрим, как проходит сеанс:

1. Сперва разогреваются мышцы. Область растирают и разминают – массажист использует специальные, эффективные методики.
2. Круговыми движениями специалист продолжает растирать воротниковую зону, двигаясь вдоль позвоночника.
3. Вибрации – мастер чередует ударные и колебательные движения.

Вся процедура занимает порядка 20 минут, после нее желательно укутать область, чтобы разогретые мышцы шеи не переохладились.